山谷

发烧、感冒、咳嗽的治疗方汇总

1/香菜根可缓解发烧
将洗净的250克香菜根放入锅内，加3碗水，熬至剩1碗水时止。然后滤去杂质，喝熬出的汁液，高烧可得到缓解。
2/小白菜豆腐汤能退烧
豆腐中含有石膏成分，可以退烧；小白菜也有清凉减热的功效。要记住，烹煮时一定不要加油和盐，否则疗效会受到一定影响。专家提醒，这道“退烧汤”不适合老人食用，因为老人免疫力差，光靠食疗的方法不能起到退烧效果，还可能延误病情，最好还是去看医生。
3/冷敷降温
对于发烧的病人，可用头枕冰袋、或额敷冷毛巾，或两者同时使用的物理方法进行降温。此法简单易行，有凉水即可，用冰水更好。注意要及时更换冷毛巾或冰袋以加强退烧效果。睡冰枕有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。
4/用稀释酒精擦浴降温
酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27℃～37℃左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。擦浴时，用沾了稀释酒精的小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。
5/搓脚可治感冒
用手搓脚心脚背，直到发热出汗，对感冒发烧都有一定效果。
6/酒治感冒
经常用鼻子闻一闻酒的气味，治感冒效果不错。
7/猕猴桃治感冒
每天早上起床后刷完牙洗完脸，先吃一个猕猴桃，然后再吃饭，晚上临睡前再吃一个，对治感冒很有帮助。
8/偏方治感冒
将葱白头、 生姜30克、食盐6克捣成糊状，加入酒调匀，用纱布包好擦涂前胸、后背、手心、脚心及腋窝。擦涂一遍后，患者需盖上棉被安卧休息。直到全身冒汗，感觉周身轻松时，症状已明显好转。用此方法治疗一到两次，感冒即可愈痊。
9/热水防治感冒二法
1.热水袋治感冒
用热水袋装满开水，盖紧盖子，然后躺在床上把热水袋放在身后两肩中压着，盖好被子保温，能缓解感冒引起的嗓子痛痒、咳嗽等症状。坚持几天如此做，可使感冒愈痊。水太热可用毛巾把热水袋包裹住，以免烫伤。
2.热水泡脚防感冒
准备一盆热水，水温50℃~55℃（以人的皮肤能忍受的热度为宜），泡双脚，水稍凉马上换新的一盆保持同样温度。当半小时到1小时后浑身出汗，头冒热气，鼻塞已通，这时擦脚上床睡觉即可。
10/按摩防治感冒二法
1.大蒜按摩可治感冒
取紫皮大蒜切成片状，在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩5分钟，然后在下涌泉穴按摩15分钟，可治感冒。感冒初起效果佳，重感冒需配合吃药。按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜，应保持4小时再洗净。
2.经常按摩鼻
用右手大拇指和食指捏住鼻梁，上下按摩50~60次，下至鼻根两侧；按摩时注意力要集中，手指用力适度，不宜过重过急；早晚各一次。经常按摩，从不间断，对预防感冒及鼻炎有明显疗效。
11/大蒜治感冒流鼻涕七法
1.将大蒜削成圆锥状，裹一层薄药棉，塞入鼻孔，一次保持五六分钟，连续四五次，清涕即止。
2.感冒、咳嗽、流涕时，可取鲜蒜一瓣含于口中，生津则咽下，直至大蒜无辣味时吐掉。连续用三瓣大蒜即可见效。
3.取五瓣大蒜剥去皮，捣碎后加入一杯热牛奶中，搅拌后浸泡15分钟，然后用纱布滤除蒜渣，用20～30分钟的时间将牛奶慢慢喝完。每天早、午、晚各喝一杯混有配好的蒜液牛奶。对治疗流感、肺炎、咽炎有显著效果。
4.取等份的蒜泥与 蜂蜜，进行混合后搅拌均匀，每天服4～6次，每次1汤匙，用温开水送服。此法对治疗流感有很好的效果。
5.每隔2～3小时滴入两个鼻孔各1滴经温水稀释后的蒜汁，对治疗流感效果也很好。
6.取大蒜和洋葱各50克，切碎后放在大口瓶子里，患者的嘴和鼻子交替对准瓶口，呼吸大蒜和洋葱味，每天进行3～4次。每次10～15分钟。此法对流感、咽喉炎、扁桃腺炎、肺炎、百日咳均有非常好的疗效。
7.大葱一棵，取葱白切成数段；生姜一块(拇指大小)切成薄片；大蒜3～4瓣，切成薄片。以上三种原料一起放进砂锅，加水500克将水煮开。然后再用慢火煮10分钟，水剩300克～400克。红糖1～2勺放入碗内，将刚煮好的水沏上，趁热喝下，盖被躺下。待出汗后即缓解病情。
12/ 可口可乐防治感冒
鲜姜25克，去皮，切碎，放在可口可乐中（容量为1.25升），用锅煮开，趁热喝下，可防治感冒。
13/做保健操防感冒
1.深呼吸16下；
2.用双手中指由内眼角沿鼻子两侧向下拉到鼻孔，36下；
3.用右手拇指和食指捏鼻子36下；
4.干洗脸，36下。
持之以恒地做此套保健操，对预防感冒很有效果。
14/甘草五味子治感冒
甘草2钱、五味子2钱，水煎服。共煎三剂药（每剂一日服两次），可治疗感冒。
15/桔子防治感冒二法
1.吃烤桔治感冒
将整只带皮桔子放置铁火钳上，距火焰一定距离，不时翻动，等桔子冒气有桔香味，即可取食，吃时去皮，不剥白色经络。
2.姜糖桔皮水治感冒
每每有感冒先兆时，不管是冬天夏天，切上10多片姜加一把桔子皮(干鲜均可)熬煮几碗水，喝前放入适量糖，春夏用白糖，秋冬用红糖。每天喝上几大杯热桔水，不仅能让全身轻松，也可远离感冒。
16/敷热毛巾治鼻塞
入冬之季，人们最易感冒。往往由于鼻塞流鼻涕，引起头痛、憋气很难入睡。每当此时便用热毛巾按住整个鼻部，使鼻孔吸入热蒸气，给鼻部起到热敷作用，之后鼻黏膜收缩、流鼻涕止住，鼻子通气。此法热敷4～5次，每次约5分钟。
17/醋治感冒流鼻涕
过敏性鼻炎患者，每到春秋季节，就容易伤风感冒。可试试在刚刚患了伤风流清鼻涕的时候，用棉花签蘸食醋(最好用白醋)，然后将棉签向鼻孔里擦抹，最好使鼻孔各处都抹擦到。
18/凉水洗鼻腔防感冒
养成常用凉水清洗鼻腔的习惯可防治感冒。用两手捧起凉水用鼻子轻轻吸进(别用劲太大)再擤出去，反复两三次把鼻腔洗净就行了。每日1～2次可有效预防感冒。
19/眼药膏治感冒打喷嚏
患感冒的人常流鼻涕、打喷嚏。上述现象初发时，可用眼药膏挤入鼻孔，能立刻停止流鼻涕、打喷嚏。做法是先把鼻涕擤净，再把眼药膏慢慢挤入鼻孔内少许，再用手轻轻挤压鼻孔两侧2～3下。如仍未停止，可再重复一次。
20/香菜根煮姜治感冒
用香菜根半两或1两，鲜姜5片(约10克)，水煎服可治风寒引起的感冒。
21/绿豆缓解流感
绿豆可解毒，得流感时可先煮上绿豆，再加姜丝和可乐，煮完后，趁热猛喝两大碗，可缓解流感引起的关节酸疼无力，也可退烧。坚持服用可减轻感冒症状。
22/自发汗可消除感冒引起的不适
用自发汗的办法来对付感冒初起很有效。采用站立或坐姿，两手臂自然下垂，然后用力向背后背，尽量使两肩胛骨靠拢，并保持几秒钟。这样你会感觉后背上有凉气冒出。多做几次，就会冒出冷汗。隔一段时间重复做一次，重复几次，让汗出透，感冒不适的感觉就会逐渐消失。
23/鲜藕汁治感冒
将适量鲜藕洗净，捣烂榨汁（250克），加
蜂蜜（50克）调匀，分5次服下，连用数日，治感冒咳嗽。
24/芝麻红糖治流感
将适量芝麻用文火焙熟后备用，再将适量红糖（比例约为芝麻量的一倍）入锅炒热成为液体，把焙好的芝麻倒入其中，翻搅匀后即可。此方更适合小儿。每日吃的次数及数量均可依据咳嗽患儿的接受程度而定，多吃有益无害，吃完应给孩子喝点水。焙芝麻时应不断翻炒，以免焙糊。
25/外敷感冒药
胃不好的人，吃药刺激大，所以平时尽量不要口服药。感冒后可在伤湿止痛膏上倒入一些速效感冒胶囊的药粉，贴在前脚心的涌泉穴上，对治疗感冒有效。
26/电吹风治感冒流鼻涕
感冒时流鼻涕不止，没有其他症状，可采用电吹风吹鼻子的方法止鼻涕。用电吹风对着鼻孔，不要太近以免烫伤，每次吹三五分钟，持续两三天即可全好。
27/红枣核桃仁预防感冒
把3枚大红枣和2个核桃的果仁洗净放锅内，加适量的水煮熟，然后连汤一起服下。每天清晨服1次，连续30～60天不间断，可有效预防感冒。
28/干洗脸防感冒
干洗脸能促使脸部血液循环加快，增强抗病、耐寒能力。坚持做能预防感冒。
具体方法：每天早晚各做一次，先双手对搓直至搓热，趁热干洗脸，上下左右反复有顺序地搓120下；然后再干洗鼻，用中指从鼻梁上往下鼻尖挤一下，再沿着鼻梁返回，做36次，手搓不必太用劲。
29/白萝卜治鼻塞
取白萝卜3～4个，放入锅中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻子即可畅通。
30/薄荷油治鼻塞
用鼻子嗅薄荷油的味道，即刻便能使鼻孔通畅。
31/感冒不愈与牙刷有关
美国口腔病理教授研究证实，有些人患感冒或咽痛等传染性疾病，久治不愈，与日常使日常使用的牙刷有关。人们使用的牙刷经常处于潮湿状态，刷毛之间的空隙是细菌
病毒滋生的温床。如果患了传染性疾病，应换把新牙刷。牙刷以柔软为好，刷毛柔软，牙龈受伤的机会也较少。牙刷放时刷头向上，保持刷毛干燥，预防细菌病毒滋生以防患病。
32/野菊花防治感冒
野菊花（干品）6克，用沸水浸泡1小时，煎30分钟，待药液稍凉时内服。经常接触感冒人群者，一般每天服药1次，经常感冒者每周服1次。
33/ 生姜糖茶防治感冒
取生姜1片，红糖适量，用开水冲泡，代茶饮，可预防感冒。
34/冬瓜皮治咳嗽
取经过霜打的冬瓜皮适量，加蜜糖少许煲汤，服用可治咳嗽。
35/ 葡萄酒治咳嗽
因抽烟患肺气肿引起咳嗽，又戒不了烟的人，可试着自制葡萄酒。方法如下：葡萄(任何品种均可)、冰糖和白酒(必须是粮食酒)各500克。把容器及葡萄洗净，将葡萄粒(不去皮)和冰糖(研成碎末)放入容器内，倒入白酒；封好盖，放置室内一个月后打开盖。将葡萄粒挤榨成汁，去掉葡萄皮和核，搅拌均匀，装瓶即可饮用。每天晚上睡觉前服用一次，服用的量不宜超过25克。注意饮用时和饮用后都不应再吃其他食物。
36/鸡蛋治咳嗽四法
1.醋煎鸡蛋治咳嗽
醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
2.姜煎鸡蛋止咳
取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。
3.姜炒鸡蛋止咳
取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。
4.白糖拌鸡蛋治咳嗽
患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。
37/核桃治咳嗽三法
1.芝麻核桃酒益肾止咳
家庭自制芝麻核桃酒，有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。以500克白酒为例，加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在阴凉处，浸泡15天后即成，每日饮用2次，每次15克。
2.荸荠核桃治小儿百日咳
小儿患百日咳，用荸荠与核桃一起吃可止咳。为食之方便，去皮后，即一口荸荠，一口核桃同吃，疗效很好。此两种东西每日吃两三次，每次各三四个即可。
3.核桃、芝麻、生姜粉治咳嗽核 桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。
38/梨治咳嗽三法
1.蒸蜜梨治咳嗽
把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口，把梨核挖空，放入适量蜂蜜，再把三角小块盖好。开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，取出趁热服用。
2.蒸花椒梨止咳定喘
生梨1个，上戳几个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，待冷却后去掉花椒，食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。
3.梨汁炖冬菇治咳嗽
梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的
病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。
方法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。
39/大蒜敷脚心治咳嗽、鼻衄、 便秘
每晚睡觉前，洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在1／3脚处)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长)，对咳嗽、鼻衄（俗称：流鼻血）及便秘有一定疗效，连续敷7～10天，效果更佳。少数人脚心敷蒜处起水泡，可暂停敷贴，待水泡破后皮肤复原再敷贴，一般不再起水泡。
40/吃
生姜片也止咳
把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。
41/香油炸绿豆可止咳
咳嗽时，在铁锅里放一勺香油，在火上烧热后放进7粒绿豆炸焦(不要炸糊)，待油不太烫时和些
蜂蜜，临睡前趁热喝油吃豆。吃三四次就可止咳。还可在油里打个鸡蛋与绿豆同炸，或者用少许薄荷、白菊花、苏叶(中药店有售)与鸡蛋一起炸，加蜂蜜，吃法同上，对止咳有效。
42/萝卜治咳嗽三法
1.煮萝卜水可治咳
一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。
2.烧萝卜止咳
把“心里美”萝卜切成约5厘米厚的条状或片状，放入炉灶内烧(煤气灶可用锅烤)，烧至半生不熟的程度，从炉里取出趁热吃，吃几次咳嗽即可好转。
3.萝卜汤止咳
白胡椒5粒，萝卜100克，生姜3片，陈皮10克，煎熟饮汤。用于痰清稀多泡沫的咳嗽。43/杏仁治咳嗽二法
患肺虚咳喘治愈的方法：甜杏仁约20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后设法砸碎，与大米(50～100克)加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可。
患热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基本痊愈。
44/冰糖香蕉止咳
冰糖约5克，香蕉2～4根，装入碗内上锅，开锅后用文火蒸15分钟，即可食用，止咳效果很好。
45/搽风油精止咳平喘
患哮喘病咳嗽不止时，可用风油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽立刻止住，同时还能平息痰喘。
46/罗汉果泡水治咳嗽
罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。
47/带肚兜保暖镇咳
老年人每到冬季，就容易犯咳嗽病。吃药止咳但停药后仍咳嗽难忍。可做个棉肚兜带上起到保暖的作用，对止住咳嗽有效。
48/深呼吸止咳
入冬以后，患支气管炎的人总是咳嗽不止，彻夜难眠。采取用力做缓慢而深长的呼吸法，能很快止住咳嗽，安然入眠。如果中间醒来，继续用深呼吸法，仍能止咳入眠。
49/止痛膏止咳二法
1.贴麝香止痛膏止咳
剪一块麝香止痛膏贴在天突穴(胸骨上端凹陷处)及神阙穴(肚脐眼处)。每次贴24小时，一般贴两次治感冒后咳嗽不止有效。
2.贴伤湿止痛膏止咳
在喉头下贴一块约1厘米见方的“伤湿止痛膏”，10分钟后，咳嗽便可被止住。
50/夏天吃西瓜防咳嗽
买一个小西瓜，挖一小口，放入4两冰糖蒸20分钟，趁热服下，效果极佳。
51/治干咳三法
1.食油白糖煮鸡蛋
有一种咳嗽(俗称干咳嗽)无痰且不发烧，可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1两汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服，连服三两日即好。
2.绿豆汤煮梨
取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。
坚持一段时间可治干咳，也不复发。
3.冰糖蒸白果
白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。
52/花生止咳二法
1.牛奶煮花生
将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗咳嗽。
2.花生、红枣、蜂蜜煮汤
取花生、大枣、蜂蜜各30克，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。
53/鸭蛋治咳嗽
1.醋炒鸭蛋
将鲜鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌均匀，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陈(米)醋，继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，咳嗽可治愈。
2. 木耳蒸鸭蛋
取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此法对咽干痰少也有疗效。
54/南瓜藤汁止咳
鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。
55/蜂蜜止咳二法
1.蜂蜜猪板油止咳
蜂蜜60克，猪板油60克，化油去渣，倒入蜂蜜中，溶化煮沸。每天早晚开水冲服一勺，冬天加倍。
2.蜂蜜水止咳
蜂蜜16克，开水冲服，每日二次，早晚分服。
56/牛奶鲜姜止咳
取牛奶和鲜姜，把姜捣碎取汁，待牛奶烧开后加入姜汁略烧片刻就起锅，放凉后饮用即可。

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阿依莲漂漂的小毛衣。

HOHO。

专卖店砍价砍不下来，终于在一家小店中被偶给淘到啦。 135RMB

哈哈！ 紫色，加个小披肩， 又不显得老气。

冬天套一个白色的羽绒服，偶的冬天暖暖的。

Nancy回老家了，就和房东MM去逛街，哇塞，帽子，鞋子， 羽绒服，通通一网打尽。

女人就是厉害。高兴了去逛街杀价，不高兴也去买衣服，和小贩讨价还价了半天，只为了几毛钱的黑色长筒袜。

回来请房东MM吃饭， 终归是即将告别我家的“节能小屋”了。

“新食客”的灯光恰到好处。 低低的灯光，放着江美琪的很轻的音乐。眯着眼睛，恍惚中看着房东MM的聒噪。倒是她开始不好意思起来。 凝视着，周围的一切。 开始静静吃饭。

新的女上司，新的小屋，新的窗帘，新的衣服，新的鞋子，新的。一切都是新的。

遇见谁，到哪个城市奔跑，听着什么样的音乐，做着什么样子的事情，又有什么关系？

等到老到走不动的时候，就回老家， 照看一群下辈小孩。 光脚落地刨花生，如一般农妇一样择菜，做饭。

今今年和明明年是一样的风景。

遇见另一个自己。轻盈，放松，自然和舒展，把压力和情绪困扰都关在了门外。冥想一会，或是什么都不想。简单的纯粹的快乐最叫人着迷。

江美琪
想起
词:十一郎 曲:张宇

刚刚风无意吹起
花瓣随着风落地
我看见多么美的一场樱花雨
闻一闻的茶的香气
哼一段旧时旋律
要是你一定欢天喜地
你曾经坐在这里
谈吐得那么阔气
就像是所有幸福都能被预期
你打开我的手心
一切都突然安静
你要我承接你的真心
花季 虽然会过去
今年明年
有一样的风情
相爱 以为是你给的美丽
让我惊喜 让我庆幸
我有一生的风景
命运 插手得太急
我来不及
全都要还回去
从此 是一段长长的距离
偶尔想起 总是唏嘘
如果当初懂珍惜
花季 虽然会过去
今年明年
有一样的风情
相爱 以为是你给的美丽
让我惊喜 让我庆幸
我有一生的风景
命运 插手得太急
我来不及
全都要还回去
从此 是一段长长的距离
偶尔想起 总是唏嘘
如果当初懂珍惜
我知道眼泪多余
笑变得好不容易
特别是只能面对回忆和空气
多半的自言自语
是用来安慰自己
也许你字字句句倾听